Sadhana Acquariana

Ci sveglieremo per praticare dalle 5 alle 7,30 con la pratica per eccellenza del Kundalini Yoga.

Le scritture yogiche raccomandano almeno 2 ore e mezza di Sadhana al giorno. Una tale durata è determinata dalla legge del karma: qualsiasi cosa tu faccia, ti ritorna aumentata di dieci volte. Così se si dedica la decima parte di ogni giorno alla più alta coscienza, l’intero giorno è protetto dall’energia di ritorno.

La pratica prima dell’alba è inoltre importante in ragione dell’inclinazione del Sole rispetto alla Terra: in queste ore i ritmi del corpo sono più preparati a favorire una pulizia del sistema.