Cos'è
Kundalini Yoga
Questa tecnologia portata in Occidente da Yogi Bhajan è una pratica adatta a tutti. In una lezione troverai set di esercizi (kriya), respirazione (pranayama), meditazioni con mantra con l’intento di portare beneficio a corpo, mente e spirito.
Attraverso la pratica potrai diventare consapevole dei tuoi limiti, ottenere una maggior neutralità nell’affrontare le situazioni quotidiane senza farti schiacciare dai pensieri della mente o dall’emotività.
I suoi benefici:
Attiva il sistema ghiandolare
Rafforza il sistema nervoso
Espande la capacità polmonare
Purifica il flusso sanguigno
Sia sicuro che efficace, porta equilibrio al corpo, alla mente e all'anima
Calma la mente
Il Kundalini Yoga è per TUTTI, indipendentemente dall’età, dalla forma fisica, dall’occupazione e dall’esperienza.
“Se non è devozionale non è yoga, è solo un esercizio. In ogni postura hai la possibilità di sperimentare devozione, proclamare il Dio in te e meravigliarti della splendida ingegneria del tuo corpo.” Yogi Bhajan
Classi
Scopri il percorso del Kundalini Yoga che si allinea con il tuo essere.
Lezione di Gruppo Kundalini Yoga
Vieni a praticare yoga con la Sangat (la comunità) di Ardas Bahee.
Il lavoro in gruppo potenzia la pratica, porta condivisione in un percorso di crescita personale ed è un’opportunità per aprirti a nuove connessioni.
In una lezione del Kundalini Yoga puoi trovare set di esercizi (Kriya), meditazioni, mantra, rilassamento profondo ed esercizi per imparare a respirare.
Ogni settimana si affronta una tematica diversa: dal lavoro sui chakra, agli apparati del corpo, al lavoro sui 10 corpi spirituali e molto altro…
Sadhana Acquariana
Che cos’è la Sadhana Acquariana?
È la pratica per eccellenza del Kundalini Yoga.
È un’attività consapevole, è una disciplina della mente e del corpo che ci aiuta a tenere la mente libera affinché possa guidare le nostre azioni in modo accurato.
Si fa nell’ora dell’ambrosia tra le 4 e le 7 del mattino.
Che cosa si fa?
• Recitazione del Japjii Sahib
• Pratica del Kundalini Yoga
• Canto dei 7 mantra per l’Età dell’Acquario
“La Sadhana Acquariana è un’opportunità per sperimentare la tua vera natura. È un modo per scoprire la tua forza interiore, la tua saggezza interiore e la tua gioia interiore.” – Yogi Bhajan
Meditazione Kundalini
La meditazione ha profondi benefici, ti aiuta a calmare la mente razionale e ti concentra sulla capacità illimitata della mente neutrale. Alleni la tua capacità a rimanere nel presente senza farti sovrastare dalle circostanze, dagli eventi e dai tuoi pensieri limitanti. Promuove la pace interiore, la felicità e l’autoguarigione.
Bagno Di Gong & Naad Yoga
È un’eccellente terapia per tutti i problemi collegati alla mancanza di equilibrio e armonia nel corpo e nella mente, in quanto ha un effetto rivitalizzante sul sistema immunitario e nervoso. Il suono del Gong ha una carica vibrazionale che ha un’azione sulle emozioni, sul campo fisico, e sui corpi energetici, portando così ad un aumento della frequenza del tuo campo elettromagnetico.
Kundalini Yoga Kids
Rafforza il tuo legame con i tuoi bambini attraverso il Kundalini Yoga!
Ho creato delle lezioni speciali di yoga pensate per adulti e bambini, dove esploreremo insieme il mondo del movimento, della calma e del divertimento!
Gli eventi verranno fatti in presenza e/o anche Online
Vieni a praticare con noi!
Tutti i Lunedì alle 18:30 o alle 20:30 da Ardas Bahee a Revello.
Tutti i Martedì alle 19:30 da Rigenera a Saluzzo.
Clicca qui sotto per avere la tua prima lezione gratuita.
Assumi il ruolo principale nella tua vita.
Ascolta i tuoi bisogni, conosci te stesso e apriti a nuove opportunità.