APRILE DOLCE DORMIRE

Percorso di meditazione per ritrovare un sonno profondo e rigenerante.

Dormire non è scontato. Addormentarsi e svegliarsi stanchi, con la mente che riparte subito, è il segnale di un sistema che non riesce davvero a fermarsi.

Questo percorso nasce per lavorare esattamente lì: riportare il corpo e la mente in uno stato di calma reale, dove il sonno non è forzato… ma torna naturale.

Attraverso una serie di meditazioni del Kundalini Yoga, lavoreremo per:

• ridurre l’attivazione mentale continua
• sciogliere tensioni legate a stress e preoccupazioni
• favorire un rilassamento profondo e stabile
• migliorare la qualità del sonno e del recupero

Non si tratta solo di “dormire di più”, ma di dormire meglio e svegliarsi con più energia, presenza e lucidità.

Il percorso si sviluppa in 7 incontri, pensati per accompagnare gradualmente il sistema nervoso verso uno stato di maggiore equilibrio e tranquillità.

🗓 Date: ogni martedì dal 14 aprile al 26 maggio

🕕 Orario: 18:00 – 19:00

📍 Modalità: in presenza a Revello (Ardas Bahee) oppure online 🔁 

Incluso: registrazioni disponibili per tutta la settimana 

Per info e iscrizione scrivimi al 347 7906394

Un’occasione concreta per uscire dal circolo di stress, stanchezza e pensieri continui, e tornare a vivere le giornate con più leggerezza e stabilità.